Η αποτελεσματικότητα των ασκήσεων διπλού έργου σε γηριατρικούς ασθενείς : συστηματική ανασκόπηση
Loading...
Date
2025-07-14
Authors
Χρήστου, Αντώνιος
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Η γήρανση είναι ένα αναπόσπαστο θέμα στην σύγχρονη κοινωνία, το οποίο συνδέεται με γνωστική εξασθένηση, επιδείνωση της φυσικής λειτουργίας, της ψυχοσυναισθημα-τικής κατάστασης, της αγγειακής λειτουργίας και των καθημερινών δραστηριοτήτων.
Σκοπός: Η παρούσα διπλωματική εργασία έχει σκοπό να διερευνήσει κατά πόσο είναι αποτελεσματικές οι ασκήσεις διπλού έργου σε υγιείς και ηλικιωμένους με ελλείμματα σε παρα-μέτρους όπως η ισορροπία, η βάδιση και η γνωστική λειτουργία
Μεθοδολογία: Για τη συλλογή της αρθρογραφίας χρησιμοποιήθηκε το PubMed. Από τα 314 άρθρα που βρέθηκαν αρχικά συμπεριλήφθηκαν στην ανασκόπηση 22 μελέτες.
Αποτελέσματα: Από τις 22 μελέτες που συμπεριλήφθηκαν στην ανασκόπηση, σε πέντε μελέτες συγκρίθηκαν ομάδες που έκαναν ασκήσεις διπλού έργου έναντι ομάδων που δεν έλαβαν καμία παρέμβαση. Τρεις μελέτες σύγκριναν ασκήσεις διπλού κινητικό-γνωστικού έργου με ασκήσεις διπλού κινητικό-κινητικού έργου. Σε 13 μελέτες οι ασκήσεις διπλού έργου συγκρίθηκαν με άλλες παρεμβάσεις. Σε μία μελέτη η σύγκριση αφορούσε ασκήσεις ταυτόχρονου διπλού έργου με διαδοχικό διπλό έργο. Στις μελέτες που η ομάδα ελέγχου δεν έκανε καμία παρέμβαση, οι ασκήσεις κινητικό- γνωστικού έργου ήταν αποτελεσματικές για την κινητική και γνωστική λειτουργία των ηλικιωμένων. Από τις τρεις μελέτες που συγκρίθηκαν οι κινητικό- γνωστικές ασκήσεις με κινητικό-κινητικές ασκήσεις διπλού έργου, οι 2 ήταν εξίσου αποτελεσματικές ενώ στην τρίτη υπήρχε υπεροχή της κινητικό-γνωστικής παρέμβασης. Σε 7 μελέτες oι ασκήσεις διπλού έργου ήταν πιο αποτελεσματικές των άλλων παρεμβάσεων. Δυο επιπλέον μελέτες έδειξαν ότι οι ασκήσεις διπλού έργου έχουν την ίδια αποτελεσματικότητα με άλλη παρέμβαση, ενώ σε 4 μελέτες η αποτελεσματικότητα των ασκήσεων διπλού έργου ήταν μικρότερη από την άλλη παρέμβαση. Σε μία μελέτη φάνηκε ότι η εφαρμογή ταυτόχρονου διπλού έργου ήταν πιο αποτελεσματική σε σχέση με διπλό διαδοχικό έργο.
Συμπεράσματα: Η παρούσα συστηματική ανασκόπηση ανέδειξε ότι οι ασκήσεις διπλού έργου αποτελούν μια πολλά υποσχόμενη παρέμβαση για τη βελτίωση της ισορροπίας, της βάδισης και των γνωστικών λειτουργιών σε ηλικιωμένους. Ωστόσο, τα αποτελέσματα δεν ήταν ομοιογενή και η υπεροχή αυτών των παρεμβάσεων δεν παρατηρήθηκε σε όλους τους δείκτες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως στη συχνότητα πτώσεων, στην ποιότητα ζωής ή στη μυϊκή δύναμη, άλλες μορφές άσκησης όπως η πολυπαραγοντική ή η απλή κινητική παρέμβαση φάνηκαν εξίσου ή και περισσότερο αποτελεσματικές.
Description
Keywords
Παρέμβαση διπλού έργου, Άσκηση, Ηλικιωμένοι