Προπόνηση περιορισμού αιματικής ροής σε υγιές και παθολογικούς ασθενείς
Loading...
Date
2023-10-03
Authors
Μίτα, Ναταλία
Βλασίου, Έλενος
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Ο σκοπός της παρούσας εργασίας είναι η μελέτη των άρθρων, βιβλιογραφίας,
κλινικών δοκιμασιών του BFR training η οποία αποτελεί μια καινοτόμο μέθοδο
προπόνησης η οποία χρησιμοποιείται τόσο σε προπονητικό επίπεδο όσο και
σε θεραπευτικό επίπεδο ως μέθοδος αποκατάστασης. Ωστόσο υποστηρίζεται
πως η χαμηλή ένταση προπόνησης με την χρήση του BFR training έχει τα
ανάλογα αποτελέσματα όσον αφορά την μυϊκή υπερτροφία και την αύξηση
της μυϊκής δύναμης, με την κλασική προπόνηση υψηλής έντασης όπου
χρησιμοποιείται η χρήση μεγάλων φορτίων. Όποτε μέσα από τις έρευνες και
τα δεδομένα από διάφορες πηγές θα είμαστε σε θέση να κρίνουμε τη
σημαντικότητα της χρήσης του BFR training μέσω της χαμηλής έντασης
προπόνησης αντιστάσεων με τη χρήση μικρών φορτίων σε συνδυασμό με τον
περιορισμό της αιματικής ροής τόσο σε υγιείς μέσω της προπόνησης όσο και
σε ασθενείς ως μέθοδος αποκατάστασης.
Description
Keywords
Περιορισμός αιματικής ροής, Εγχείριση πρόσθιου χιαστού