Δυσμηνόρροια και φυσική δραστηριότητα : ο ρόλος της κολύμβησης
Loading...
Date
2026-06-24
Authors
Λεβεντάκη, Παναγιώτα
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Εισαγωγή. Η δυσμηνόρροια αποτελεί συχνό φαινόμενο στην εφηβεία και στη νεαρή ενήλικη ζωή και συνδέεται με σωματικό πόνο, κόπωση, συναισθηματικές μεταβολές και περιορισμό της καθημερινής λειτουργικότητας. Η φυσική άσκηση αναγνωρίζεται ως σημαντική μη φαρμακολογική μέθοδο διαχείρισης του εμμηνορρυσιακού πόνου, ενώ η κολύμβηση παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον λόγω της άνωσης, της ρυθμικής κίνησης και των ιδιοτήτων του υδάτινου περιβάλλοντος. Η διερεύνηση της δυσμηνόρροιας σε αθλήτριες κολύμβησης έχει ιδιαίτερη σημασία για τη Φυσικοθεραπεία, καθώς συνδέει τον πόνο της περιόδου με την άσκηση, την προπονητική συνέπεια και τη λειτουργική συμμετοχή.
Σκοπός. Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν η διερεύνηση της εμπειρίας της δυσμηνόρροιας σε αθλήτριες κολύμβησης και η αποτύπωση της σχέσης της με την προπόνηση, τα συνοδά συμπτώματα και την αντιλαμβανόμενη επίδραση της κολύμβησης στον πόνο της περιόδου.
Μέθοδος. Η έρευνα ακολούθησε ποσοτικό, διατομεακό και συσχετιστικό σχεδιασμό. Το δείγμα αποτελούνταν από 56 αθλήτριες κολύμβησης, ηλικίας 13 έως 23 ετών. Η συλλογή των δεδομένων πραγματοποιήθηκε με δομημένο ερωτηματολόγιο αυτοαναφοράς, το οποίο περιλάμβανε ερωτήσεις για δημογραφικά στοιχεία, γυναικολογικό ιστορικό, χαρακτηριστικά προπόνησης, πόνο περιόδου, χρήση παυσίπονων, κόπωση, μυϊκές κράμπες, επίδοση και θερμοκρασία νερού. Χρησιμοποιήθηκε επίσης η ελληνική εκδοχή του Menstrual Distress Questionnaire (MEDI-Q) για την καταγραφή συμπτωμάτων στις διαφορετικές φάσεις του κύκλου. Τα δεδομένα αναλύθηκαν με το SPSS, μέσω περιγραφικής στατιστικής και συσχετίσεων Pearson.
Αποτελέσματα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο πόνος της περιόδου εμφανιζόταν σε όλες τις συμμετέχουσες είτε σταθερά είτε περιστασιακά. Η συχνότερη εντόπιση ήταν χαμηλά στην κοιλιά καθώς το 50% δήλωσε ότι εμφανίζεται πάνω από τις μισές φορές , ενώ συχνά συμπτώματα ήταν η ευαισθησία μαστών με το 57.1% να το δηλώνει περισσότερες από τις μισές φορές, η συναισθηματική αστάθεια καταγράφηκε ως 53.6% περισσότερες από τις μισές φορές , η ευερεθιστότητα 53.6%, η αυξημένη πείνα 51.8% και η κόπωση στο 33.9%. Θετική επίδραση της κολύμβησης στον πόνο δήλωσε το 57.1% του δείγματος. Στατιστικά σημαντικές συσχετίσεις καταγράφηκαν ανάμεσα στη θετική επίδραση της κολύμβησης και στη διακοπή προπόνησης λόγω πόνου.
Description
Keywords
Δυσμηνόρροια, Κολύμβηση, Αθλήτριες