Η επίδραση των φυσικών μέσων στην αλτική ικανότητα των ποδοσφαιριστών
Loading...
Date
2016-12-01
Authors
Σουλάκη, Ναυσικά
Τσορπατζίδου, Σοφία
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
ΤΕΙ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ
Abstract
Εισαγωγή : Για να είναι ένας αθλητής λειτουργικός πρέπει αν είναι σε θέση να εκτελέσει ένα σωστό κατακόρυφο άλμα. Αυτό προϋποθέτει, την ύπαρξη δυναμικής σταθεροποίησης, την ικανότητα παραγωγής εκρηκτικής δύναμης, την ύπαρξη νευρομυϊκού ελέγχου, την ικανότητα απόσβεσης φορτίων σε δυναμικές συνθήκες, αλλά και την εμπιστοσύνη του αθλητή στο μέλος του. Σκοπός : Στόχος της έρευνας είναι να μελετήσει τις μεταβολές που πραγματοποιούνται μετά την εφαρμογή των φυσικών μέσων στον γαστροκνήμιο και κατά συνέπεια και στο κατακόρυφο άλμα. Μέθοδος:Εικοσιδύο (22) επαγγελματίες αθλητές έλαβαν μέρος στην έρευνα όπου περιελάμβανε τρείς διαφορετικές μετρήσεις σε τρείς διαφορετικές μέρες. Ο κάθε αθλητής απείχε από οποιαδήποτε έντονη άσκηση την προηγούμενη μέρα .Την πρώτη μέρα οι αθλητές εκτέλεσαν τρία κατακόρυφα άλματα από τα οποία επιλέχθηκε αυτό με την μεγαλύτερη τιμή ενώ δεν εφαρμόστηκε κάποια θεραπευτική παρέμβαση .Την δεύτερη μέρα η διαδικασία παρέμεινε η ίδια αλλά με την εφαρμογή κρυοθεραπείας για 15 λεπτά σε συνδυασμό με ισχαιμική πίεση ενώ την τρίτη μέρα εφαρμόστηκε θερμοθεραπεία για 15 λεπτά σε συνδυασμό με ισχαιμική πίεση .Οι συμμετέχοντες είχαν μέσο όρο ηλικίας 16,09, ύψος 176,31 cm και σωματικό βάρος 67,81 kg .Όλοι εκτέλεσαν πλειομετρική άσκηση με άλματα βάθους.
Description
Keywords
Ποδόσφαιρο, Φυσικά μέσα, Γαστροκνήμιο, Κατακόρυφο άλμα, Εμβιομηχανική άλματος, Κρυοθεραπεία, Θερμοθεραπεία, Ισχαιμική πίεση, Έρευνα