Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση στην τενοντοπάθεια αχιλλείου σε αθλητές. Τα οφέλη της έκκεντρης άσκησης
Loading...
Date
2023-01-12
Authors
Παπανικολάου, Γεώργιος
Κόρακας, Πέτρος-Εφραίμ
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Οι τένοντες είναι ανατομική δομή του ανθρώπινου σώματος, οι οποίοι προσφύονται σε μύες και οστά. Είναι απαραίτητοι για την ομαλή κίνηση των μελών του σώματος, καθώς μεταφέρουν τις δυνάμεις που ασκούν οι μύες στα οστά. Ο ισχυρότερος και παχύτερος τένοντας είναι ο αχίλλειος που βρίσκεται στο κάτω άκρο και συγκεκριμένα στην οπίσθια πλευρά της κνήμης. Εξαιτίας της θέσης τους και της χαμηλής ελαστικότητάς τους, τραυματίζονται πιο εύκολα από τις άλλες δομές, προκαλώντας έτσι ρήξεις και τενοντοπάθειες.
Σκοπός: Ο σκοπός αυτής της πτυχιακής εργασίας είναι η εκτενής διερεύνηση και ανασκόπηση της βιβλιογραφίας, με στόχο την αξιολόγηση και εύρεση των φυσιοθεραπευτικών μέσων στην τενοντοπάθεια του αχιλλείου τένοντα. Απώτερος στόχος είναι η διερεύνηση και αποτύπωση των οφελών της έκκεντρης άσκησης σε αθλητές που εμφανίζουν συμπτώματα τεντονοπάθειας στο Αχίλλειο τένοντα.
Μεθοδολογία: Για την εκπόνηση της εργασίας πραγματοποιήθηκε αναζήτηση της σύγχρονης βιβλιογραφίας σε μηχανές αναζήτησης, όπως είναι το Pubmed, το Google Scholar, το Pedro και το Science Direct, με σκοπό την αναζήτηση και τον εντοπισμό των καταλληλότερων και πιο εύστοχων ερευνών σε σχέση με το θέμα. Οι έρευνες έπρεπε να συγκρίνουν την έκκεντρη άσκηση μεμονωμένα ή με κάποιο άλλο είδος άσκησης-θεραπείας. Ακόμα, ήταν απαραίτητο όλες οι μελέτες να έχουν πραγματοποιηθεί σε αθλητές έως 15 έτη πριν την συγγραφή της συγκεκριμένης πτυχιακής εργασίας. Επίσης, για την μεγαλύτερη αξιοπιστία στα αποτελέσματα της εργασίας, χρησιμοποιήθηκαν μελέτες με όσο το δυνατόν υψηλότερη βαθμολογία. Αναζήτηση επίσης πραγματοποιήθηκε τόσο σε επιστημονικά συγγράμματα, όπως Gray’s Anatomy, όσο και σε επιστημονικές ηλεκτρονικές εγκυκλοπαίδειες.
Συμπεράσματα: Έχοντας ως βάση την συγκεκριμένη αρθρογραφία προκύπτει ότι η έκκεντρη άσκηση έχει σημαντικά θεραπευτικά αποτελέσματα στους αθλητές με τεντονοπάθεια Αχιλλείου τένοντα. Σε όλες τις έρευνες η έκκεντρη άσκηση είχε καλύτερα ή και ίδια μερικές φορές αποτελέσματα στην σύγκριση με τις άλλες θεραπείες. Το πρωτόκολλο του προγράμματος άσκησης του Alfredson φαίνεται να ήταν το κυρίαρχο ανάμεσα στα προγράμματα έκκεντρης άσκησης που περιεγράφηκαν. Ακόμα, θετικά αποτελέσματα φάνηκαν να έχουν και άλλα είδη ασκήσεων-θεραπειών, αλλά εξαιτίας του μικρού αριθμού ερευνών στις συγκεκριμένες δεν υπάρχει ξεκάθαρο αποτέλεσμα. Έτσι, κρίνεται αναγκαία η περαιτέρω έρευνα σε μεγαλύτερο αριθμό ελίτ αθλητών, καθώς και η σύγκρισή τους με άλλες θεραπευτικές παρεμβάσεις.
Description
Keywords
Αχίλλειος τένοντας, Τενοντοπάθεια, Έκκεντρη άσκηση, Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση