Διερεύνηση της αποτελεσματικότητας της κρυοθεραπείας στην αντιμετώπιση συνδεσμικών κακώσεων ποδοκνημικής
Loading...
Date
2026-06-24
Authors
Γκουμάς, Δημήτριος
Γεροντίδης, Νικόλαος
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Οι κακώσεις των συνδέσμων της ποδοκνημικής, ευρέως γνωστές ως διαστρέμματα, εμφανίζουν υψηλότερη επίπτωση στον αθλητικό πληθυσμό, αν και φυσικά δεν αποκλείονται σε άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης —από ένα απλό στραβοπάτημα σε ακατάλληλο έδαφος. Ειδικότερα, η συχνότητά τους είναι αυξημένη σε αθλήματα όπου οι αθλητές εκτελούν απότομες αλλαγές κατεύθυνσης, προσγειώνονται μετά από άλματα ή συνδυάζουν αυτές τις κινήσεις, όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ και το χάντμπολ(Fousekis, 2015). Οι περισσότερο εκτεθειμένοι σύνδεσμοι είναι αυτοί του έξω διαμερίσματος της ποδοκνημικής καθώς και η κάτω κνημοπερονιαία συνδέσμωση. Κύρια κλινικά συμπτώματα είναι ο πόνος, το οίδημα, η δυσκολία βάδισης και συχνά η λειτουργική αστάθεια. Η άμεση διαχείριση ενός διαστρέμματος περιλαμβάνει ανάπαυση, εφαρμογή πάγου, συμπίεση/επίδεση και ανύψωση —το γνωστό πρωτόκολλο «R.I.C.E.»— κυρίως για τις πρώτες ώρες μετά τον τραυματισμό, με στόχο τον έλεγχο του πόνου και του οιδήματος (Febriyanda et al., 2025). Εξαιτίας αυτού, τα τελευταία χρόνια έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες για το βαθμό και τον τρόπο με τον οποίο οι μέθοδοι κρυοθεραπείας συμβάλλουν στην αποκατάσταση, ειδικά στα οξέα στάδια του τραυματισμού.
Σκοπός της παρούσας ανασκόπησης είναι να διερευνηθεί η αποτελεσματικότητα της κρυοθεραπείας στην αντιμετώπιση των διαστρεμμάτων της ποδοκνημικής, με επιμέρους στόχους την αποσαφήνιση σε ποιο στάδιο της κάκωσης έχει ουσιαστικό όφελος και σε ποια συμπτώματα —πόνο, οίδημα, λειτουργική αστάθεια— είναι πιο αποτελεσματική.
Description
Keywords
Ποδοκνημική, Κρυοθεραπεία, Διάστρεμμα, Τραυματισμός, Αποκατάσταση τραύματος