Η αποτελεσματικότητα ενός προγράμματος βασισμένο στην ενσυνειδητότητα για φοιτητές με συμπτώματα άγχους
| datacite.contributor.RelatedPerson | Αρμακόλας, Στέφανος | |
| datacite.contributor.RelatedPerson | Μάνεσης, Νικόλαος | |
| datacite.contributor.Supervisor | Βασιλόπουλος, Στέφανος | |
| dc.contributor.author | Περδίκη, Πολυτίμη | |
| dc.contributor.other | Perdiki, Polytimi | |
| dc.date.accessioned | 2024-03-06T09:49:02Z | |
| dc.date.available | 2024-03-06T09:49:02Z | |
| dc.date.issued | 2024-02-17 | |
| dc.degree | masterThesis | |
| dc.description.abstract | Ο σκοπός της παρούσας διπλωματικής εργασίας ήταν (1) να διερευνήσει το κατά πόσο ένα πρόγραμμα ενσυνειδητότητας μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη διαχείριση του άγχους των φοιτητών σε σύγκριση με ένα πρόγραμμα απόσπασης της προσοχής, (2) να εξετάσει το κατά πόσο μεταβλητές όπως η καταστροφολογία και η πρόβλεψη για αρνητική συμπεριφορά και αρνητική εμφάνιση σχετίζονται με το κοινωνικό άγχος των φοιτητών και (3) να εξετάσει το κατά πόσο η παρέμβαση έχει σημαντικό διαμεσολαβητικό ρόλο στη σχέση μεταξύ αυτών των μεταβλητών (δηλαδή αν η συμμετοχή σε ένα πρόγραμμα ενσυνειδητότητας ή σε ένα πρόγραμμα απόσπασης της προσοχής επηρεάζει τη σχέση μεταξύ κοινωνικού άγχους και καταστροφολογίας). Για το σκοπό αυτό πραγματοποιήθηκε μια πειραματική έρευνα σε δείγμα 65 φοιτητών πανεπιστημίου που διαχωρίστηκαν σε δύο ομάδες: ομάδα παρέμβασης με εστίαση στην ενσυνειδητότητα (33 φοιτητές) και ομάδα ελέγχου με εστίαση στην απόσπαση της προσοχής (32 φοιτητές). Για το σκοπό της έρευνας χρησιμοποιήθηκαν οι κλίμακες Brief Fear of Negative Evaluation Scale, Specific Behavior and Overall Appearance Checklist and The Thoughts Questionnaire. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως το πρόγραμμα ενσυνειδητότητας δεν επέφερε στατιστικά σημαντικά οφέλη στο επίπεδο άγχους των φοιτητών σε σύγκριση με το πρόγραμμα απόσπασης της προσοχής. Επιπλέον, προέκυψε πως το αυξημένο κοινωνικό άγχος προβλέπει σημαντικά υψηλότερα επίπεδα αρνητικής συμπεριφοράς, συνολικής αρνητικής εμφάνισης και καταστροφολογίας ενώ η καταστροφολογία προβλέπει σημαντικά υψηλότερα επίπεδα αρνητικής συμπεριφοράς και συνολικής αρνητικής εμφάνισης. Σε αυτές τις σχέσεις η παρέμβαση δεν είχε σημαντικό διαμεσολαβητικό ρόλο. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες που θα πραγματοποιηθούν σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ώστε να εξαχθούν πιο ασφαλή συμπεράσματα για την αποτελεσματικότητα ενός προγράμματος βασισμένο στην ενσυνειδητότητα για φοιτητές με συμπτώματα άγχους. | |
| dc.description.translatedabstract | The purpose of this thesis was to (1) investigate whether a mindfulness program can be effective in managing student stress compared to a distraction program, (2) examine whether variables such as catastrophizing, negative behavior and overall negative appearance are related to college students' social anxiety, and (3) examine whether the intervention has a significant mediating role in the relationship between these variables (i.e., whether participation in a mindfulness program or a detachment program of attention affects the relationship of the variables). For this purpose, an experimental research was carried out on a sample of 65 students who were divided into two groups: intervention based on mindfulness (33 students) and intervention based on distraction (32 students). The Brief Fear of Negative Evaluation Scale, Specific Behavior and Overall Appearance Checklist, The Thoughts Questionnaire were used for the purpose of the research. The results showed that the mindfulness program did not bring significant benefits to the students' anxiety level compared to the distraction program. Furthermore, it emerged that increased social anxiety predicts significantly higher levels of negative behavior, overall negative affect, and catastrophizing, while catastrophizing predicts significantly higher levels of negative behavior and overall negative affect. In these relationships the intervention did not have a significant mediating role. More studies conducted over a longer period of time are needed to draw firmer conclusions about the effectiveness of a mindfulness-based program for college students with anxiety symptoms. | |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/10889/26719 | |
| dc.language.iso | el | |
| dc.rights | CC0 1.0 Universal | * |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ | * |
| dc.subject | Ενσυνειδητότητα | |
| dc.subject | Απόσπαση προσοχής | |
| dc.subject | Διαχείριση άγχους | |
| dc.subject | Φοιτητές | |
| dc.subject.alternative | Mindfulness | |
| dc.subject.alternative | Distraction | |
| dc.subject.alternative | Stress management | |
| dc.subject.alternative | Students | |
| dc.title | Η αποτελεσματικότητα ενός προγράμματος βασισμένο στην ενσυνειδητότητα για φοιτητές με συμπτώματα άγχους | |
| dc.title.alternative | The effectiveness of a mindfulness-based program for college students with anxiety symptoms |