Η επίδραση της άσκησης στην κόπωση σε ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση : ανασκόπηση αρθρογραφίας
Loading...
Date
2025-09-25
Authors
Τσερπέλη, Ναταλία
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
Εισαγωγή: Η πολλαπλή σκλήρυνση ( ΠΣ ) είναι μια χρόνια προοδευτική αναπηρική νόσος που οφείλεται στην απομυελίνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος ( ΚΝΣ ). Ένα από τα συχνότερα αναφερόμενα συμπτώματά της είναι η κόπωση, η οποία αποτελεί μείζον πρόβλημα στα άτομα με ΠΣ καθώς επηρεάζει αρνητικά τις σωματικές και νοητικές επιδόσεις τους. (Andreu‐Caravaca, et al., 2022). Κατα συνέπεια, οι επιδόσεις επιδρούν σημαντικά στην ικανότητα του ατόμου να πραγματοποιεί τις καθημερινές του δραστηριότητες και στην κοινωνική του συμμετοχή. (Martin & Kessler, 2007)
Η ΠΣ σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα σωματικής δραστηριοποίησης σε όλα τα στάδια της νόσου καθώς παρατηρούνται αλλοιώσεις των μυών, που είναι δυνατό να προκύπτουν ανεξάρτητα της βλάβης του ΚΝΣ και συμβάλλουν επίσης στην κόπωση (Nichols-Larsen, et al., 2017). Η αύξηση των επιπέδων μέσω της άσκησης μπορεί να μειώσει ικανοποιητικά την κόπωση και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση δευτερογενών συμπτωμάτων. (Lennon, et al., 2020)
Υπάρχουν όλο και περισσότερα στοιχεία ότι η άσκηση βελτιώνει την κόπωση, αντλημένα από μελέτες δημοσιευμένες την τελευταία πενταετία. (Wolf, et al., 2023) (Pan, et al., 2022) (Englund, et al., 2022) (Bilek, et al., 2022) (Andreu‐Caravaca, et al., 2022). Ωστόσο, δεν είναι ξεκάθαρο ποιό είδος άσκησης ή συνδυασμός ασκήσεων είναι πιο αποτελεσματικός στη μείωση της κόπωσης στα άτομα με ΠΣ.
Σκοπός εργασίας: Ο σκοπός της συγκεκριμένης εργασίας ήταν η μελέτη της επιρροής της άσκησης στην κόπωση σε άτομα με ΠΣ καθώς και ο προσδιορισμός πιο συγκεκριμένα του αποτελεσματικότερου τύπου άσκησης όσον αφορά την εύκολη κόπωση. Η εύρεση του αποτελεσματικότερου συνδυασμού άσκησης αποτελεί οδηγό για τους ασθενείς αλλά και τους φυσικοθεραπευτές για την επίτευξη της καλύτερης δυνατόν ποιότητα ζωής.
Μεθοδολογία: Για την εύρεση των άρθρων της συγκεκριμένης ανασκόπησης, χρησιμοποιήθηκαν έγκριτες επιστημονικές πηγές όπως είναι το Pubmed, το Google Scholar, το Science Direct και το Medline. Οι μελέτες που επιλέχθηκαν είναι έρευνες δημοσιευμένες σε έγκριτα επιστημονικά περιοδικά, της μορφής clinical trial ή randomized clinical trial δημοσιευμένες την τελευταία πενταετία ( 2020-2025 ). Αφορούν αποκλειστικά ασθενείς με ΠΣ που έχουν υποστεί παρέμβαση, στους οποίους έχει αξιολογηθεί η κόπωση.
Αποτελέσματα: Έπειτα από την ανάλυση διάφορων μελετών, αναδείχθηκαν σημαντικά ευρήματα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της άσκησης στη μείωση της κόπωσης στα άτομα με ΠΣ. Ειδικότερα, από την ανασκόπηση της πρόσφατης αρθρογραφίας προκύπτει ότι οι πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις για ασθενείς με ΠΣ περιλαμβάνουν ένα συνδυαστικό πρόγραμμα άσκησης, σωστά καταρτισμένο και εξατομικευμένο, το οποίο μπορεί να φανεί εξαιρετικά βοηθητικό στους ασθενείς και πρέπει να θεωρείται αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπείας του ατόμου. Ο συνδυασμός της σωματικής άσκησης, συγκεκριμένα της ενδυνάμωσης ή του αερόβιου, με κάποια ψυχοκοινωνική τεχνική φαίνεται να ενισχύει τη δράση της φυσικοθεραπείας και να προσφέρει μια συνολική, μακροχρόνια επίδραση στην κόπωση και ταυτόχρονα στην ψυχική υγεία των ασθενών. Βέβαια περαιτέρω μελέτες πρέπει να διεξαχθούν μελλοντικά ωστέ να αποδειχθεί η μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητα της παρατηρούμενης μείωσης της κόπωσης.
Description
Keywords
Πολλαπλή σκλήρυνση, Κόπωση, Άσκηση, Θεραπευτική άσκηση, Φυσικοθεραπεία, Πιλάτες, Γιόγκα